ドラマや映画で大活躍している小芝風花さんですが、身長体重をサバ読みしているのではという噂があります。 また年々かわいくなっている小芝風花さんに彼氏はいるのでしょうか？ 今回は「小芝風花の身長体重はサバ読みしてる？彼氏はい…

サイタマノラッパーシリーズで知名度が上がった奥野瑛太さん！これまでになんと50本以上の作品に登場している名バイプレイヤー！ NHK朝ドラエールの吟(松井玲奈)と結婚した鏑木智彦役でご存じの方も多いはず！ところが、奥野さん…

賀来賢人さんは人気絶頂の中、結婚しましたね。2016年のことでしたが、ファンの中にはショックを受けた人も多かったですね！ 結婚相手との馴れ初めやプロポーズはどうだったのでしょうか？結婚前の共演キスシーンも気になるところで…

  ランニング、ジョギングは中高年から始めても全然遅くなく誰でも始められるスポーツです。 中高年の初心者でもランニングやジョギングにはメリットがたくさんあります！楽しく走るにはストレスを感じないことが一番です。…

  初心者ランナーがトレーニングを習慣化できるようになると、次はもっと速くなりたいとか、もっと長距離を走れるようになりたいと欲が出てきますよね。 一般的に取り入れられているトレーニング方法のひとつにLSDトレー…

  コーヒーをいただく度にできるコーヒーかすを乾燥させずに湿ったままでの使い道はあるのでしょうか？ コーヒーかすをいちいち乾燥させるのはめんどうなので、湿ったまま再利用できる使い道を調査しました。 今回は「コー…

ランニングをする上で水分補給はとても大切なことですが補給なしではダメなのでしょうか？ レースの距離にもよりますが10kmレースのような1時間未満のランニングなら、水分補給なしでも大丈夫かもしれませんね。 それよりも長い距…

  ランニングが長続きしないあなたやこれからランニングを始めようとしているあなた！ ランニングを続けるコツは何だと思いますか？ 今までランニングに取り組んだけどやめてしまったというあなたは、しんどかったから、ケ…

あなたがランニングを始めたきっかけは何ですか？ ダイエットや健康維持のためという人も多いのではないでしょうか？ ダイエットや健康維持のためには毎日走らないと効果がないのでは？とプレッシャーを感じているかもしれませんが毎日…