翌朝、早く起きないといけないときに限って全然寝つけないという経験は誰にでもあると思います。 睡眠不足で明日大丈夫かなと心配すればするほど不安がつのり眠れなくなってしまいますよね。 また年齢を重ねるほど寝つきが悪くなってき…

最近、加齢からか顔にシミができてきました。妻から「紫外線」を浴びるからシミができると指摘されました。  また、テレビを見ていたら天気予報等で日差がきつくなるので「紫外線」対策をしましょうと呼びかけていることを耳にします。…

富士山登山など高い山や、海外での高所の観光などで心配しなければならないことのひとつが、高山病ですね。 富士山がユネスコの世界遺産に登録されてから、富士山が注目を浴び富士山登山に興味のある人が増えてきました。 富士山登山の…