NHKの朝の連続テレビ小説エールの吟（松井玲奈）のお見合い相手・鏑木智彦（かぶらぎ・ともひこ）役が誰なのか気になっている人も多いのではないでしょうか？   今回は「連続テレビ小説エールの吟のお見合い相手鏑木智彦役・奥野瑛…

イケメン俳優の賀来賢人さんのお嫁さんは榮倉奈々さんです。２０１６年に結婚しましたが、どちらも人気俳優なのでショックを受けた人も多かったのではないでしょうか？ 話題のドラマ半沢直樹にも出演予定の賀来賢人さんですがファンとし…

新型コロナウイルスが猛威を振るっている現在、感染防止のためあらゆる接触は避けたいものです。そこで登場したのがギルドデザインが開発した「アシストフック」です。   あなたも新型コロナウイルス感染防止のため、アシストフックで…

ランニングは運動経験のない人でも何歳からでも始められるスポーツです。 道具もランニングシューズとウェア上下があれば始められます。しかし身体に負荷のかかるスポーツであることも理解しておく必要があります。 初心者が無理をする…

初心者ランナーがトレーニングの習慣化ができるようになると、次はもっと速くなりたいとか、もっと長距離を走れるようになりたいと欲が出てきます。 そのために色々なトレーニングを取り入れようとします。一般的に取り入れられているト…

ランニングはダイエットなどに有効な有酸素運動です。多くの酸素を取り込んでより効果的な呼吸方法を知りランニングを楽しみましょう！ 初心者ランナーは効果的な呼吸方法を最初から身につけて「速く走る」「楽しく走る」ことにつなげま…

ランニングをするうえで水分補給はとても大切なことです。タイミングや量を間違えると脱水症状を起こしたり、腹痛になったりします。 ここではランニング中に水分補給は何を飲めばいいのか、量はどれぐらい飲めばいいのか、最適のタイミ…

ランニングが長続きしないあなたやこれからランニングを始めようとしているあなた、ランニングを続けるコツは何だと思いますか？ 今までランニングに取り組んだけどやめてしまったというあなたは、しんどかったから、ケガや故障をしたか…

あなたがランニングを始めたきっかけは何ですか？ ダイエットや健康維持のためという人も多いのではないでしょうか？ あなたが初心者ならダイエットや健康維持のためには毎日走らないと効果がないのでは？とプレッシャーを感じているか…

ランニングシューズさえあれば始められるスポーツがランニングです。そして１番重要なものもランニングシューズでしょう！ ランニングシューズの寿命はいつなのか？ランニングをしているあなたはきっと悩んでいることでしょう。 今まで…